丹田气海充盈鼓胀，是筑基成功的标志。
按照《人皇经》的记载，下一步就要“后天返先天”、“上采元精，下练精元”。
具体方法是在合适的天时，引动自身金火之气，以徘徊之意引火逼金，方能“火逼金行颠倒转，自然鼎内大丹凝”！
也就是说，这时要把长居泥丸宫中的元精引入丹田之中，再引动五脏中的金火之气，淬炼丹田中的后天精元。
经过不断的淬炼，后天精元在先天元精的同化下渐渐转化成先天精元。
这时充满整个气海的后天精元也急剧缩水，最终只变成一小滩先天元精。
如此，“炼精”就完成了！
当然，这也不是说只练出这一小滩先天元精就行了。
先天元精自然是要多多益善的，只有先天元精足够多，才能练出精纯的元气，将来好孕养元神。
而是说，在淬炼元精的同时，外界也是会源源不断地往丹田内补充后天精元的。
但一旦丹田内的先天元精足够多的时候，后面补入的后天精元几乎转眼就会后天返先天，几乎不需修炼者废什么功夫，完全是自然发生的变化。
这样，修炼者的精力就能集中到后面的“化气”步骤中去了！
所以，苏白这时要做的就是“采元精”。那么，元精在哪呢？
元精无形无色，藏在泥丸宫深处的不可知之地。
但是凭借《人皇经》的经文，苏白调动自身意识，很快在渺小却又庞大泥丸宫中找到了它！
只见泥丸宫底部仿若幽深沟壑的一处角落里，三团充满清灵道意的光团正凑在一起，互相纠缠盘旋着。
这就是人体内的“上药三品”，也即是元神、元气、元精！
苏白仔细窥看，发现这个三者果然是各不相同，很好辨认。
元精是一小团汞状的银白色液体，粗看起来约有四五滴的样子，小小的一团，却潜藏着精纯庞大的力量。
元气则是一团时刻在变幻的白色雾气，时而化龙，时而变雀，飘飘渺渺，自由灵动。
元神不动声色，外形仿若一团灵光，小巧至极，却深邃浩瀚，一点真意蕴藏其中。
三者互相缠绕，亲密之极。远远看去，就像一团跃动的灵光，在幽暗的泥丸宫深处闪闪烁烁。
“这就是我未生之前就存在的先天之灵？”苏白只是远远看着，就已经感觉心中充满了宁静和平和。
先天之灵，本就是先天一炁所化。化而为二，号为阴阳。化而为三，号曰三清。
三清，就是先天精气神！
所以尽管只是微不足道一点先天之灵，但面对它们，苏白仍然轻而易举地被它们这深远浩渺的道之气息感染，心中自然平和宁静起来。
当然，苏白没有忘记自己是来干嘛的，只见他扬手一招。
“引！”
那团银白色的元精就顺从地飞到了他的面前。
而剩下的元气和元神，在略微一顿后，就互相盘旋着，呈太极两仪之势继续旋转起来。
“炼精之路，从此而始！”苏白深吸一口气，转身将这团元精向下一抛。
元精顿时化作一团银色流星，闪烁着耀眼的光芒坠入丹田气海中！
“起！”苏白一声大喝，胸腑中升起一道银红交织的灼辣之气。
“引火逼金！”
“呼呼——”银红之气化作一条双色神龙，将丹田团团围绕了起来，巨大的金火之气从龙吻中吐出，开始一刻不停地煅烧起来。
“呼……”做到这里，苏白终于放下了心。
炼精化气，正式开始了！
……
熹微的天光从远处亮起，黑夜渐渐变成了被风化似的苍白。
芸箫仍然带着四五个侍女侍立在苏白的房间门口。
三月份的长安，昼夜气温还有些落差，些微露水从芸箫的发丝滴落，掉在她的手背上激醒了昏沉的她。
天快亮了。芸箫抬眼看了看天色，又看了看几个累得昏昏欲睡的侍女们。
“啪啪！”芸箫拍了拍手，顿时吓醒了大家。
“都回去休息吧，叫换班的人赶快过来。还有，小茜，顺便去通知后厨，备些滋养肉粥和爽口小菜！”芸箫沉声说道。
“是！”众侍女脚步匆匆，赶快回房休息了。
芸箫一个人站在苏白门外等着，没多久，换班的侍女带着洗漱用品匆匆过来了。
“一个个慢吞吞的，还得让人去叫！”芸箫皱着眉头瞪了她们一眼，侍女们都低下头不敢说话。
随着天光渐亮，红彤彤的太阳从东边露出了头。尽管阳光还没照到这里，但众人已感到些微的暖意拢在身旁。
本来还有些稀疏的鸟雀声不知何时突然喧嚷起来，婉转的啼鸣和嘈杂的雀语交织一处，充满了春意和生机。
“嘎吱——”一声轻响，神采奕奕的苏白走出了门。
“王爷！”芸箫快步上前，还不忘指挥众侍女进屋收拾打扫。
走近一看，苏白不仅精神抖擞，更兼有一种说不出的威严和贵气。
这让一夜没睡、憔悴不堪的芸箫感觉自己仿佛出现了幻觉。
“芸箫，辛苦了。”苏白朝芸箫微微一笑，芸箫顿时感觉心里暖洋洋的，很是受用。
“王爷，您饿了吗？早膳已经备好了……”
“不急。”苏白抬手止住芸箫的话头，转而问到：“你看本王可有什么不同？”
“这……”芸箫一愣，迟疑地说到：“似乎更具威严，也更华贵了……奴婢可能太累了，有些糊涂了……”
“哈哈哈！”苏白笑了笑，不以为意。
其实芸箫说得不错，苏白确实更加威严了。这皇道威严之气，是修习《人皇经》后天然生成的。
不仅如此，若有精通风水堪舆的道士以法眼窥看苏白，就能看到一条九尺长的漆黑蟠龙正盘绕在苏白身上。
蟠龙龙角狰狞，龙爪锐利，一身龙鳞更是漆黑如墨，通透如玉。
蟠龙的龙首悬在苏白头顶，龙尾缠在他的右腿，四只龙爪前后护住了他的胸和背，整条龙身盘在他身上绕了好几圈。
乍一看，好像一条凶恶的黑龙擒住了苏白正要择机而噬！
可实际上，这却是苏白吞噬自身气运蟠龙后，再通过《人皇经》重新凝聚出的新的气运蟠龙！
原本三丈长短的蟠龙，如今变成了九尺小龙，看上去似乎缩水了大半，损失很大。
但苏白却清楚地知道，这条蟠龙是通过《人皇经》从他身体内部变化出来的，不仅完全与苏白心意相通，而且苏白还能操纵它！
与原来那条象征性大于实用性的气运蟠龙相比，这条更加凝实，也更加如臂使指的蟠龙，才是苏白更需要的。
平日里，苏白身上蟠龙可以悠然地栖息在苏白身上，既受皇朝气运加持，又有苏白精元滋养。
而一旦有事，气运蟠龙就可以显化成型，杀人肉体，灭人气运！
《人皇经》真不愧是皇道至宝啊！苏白暗自感叹道。
“王爷可需要沐浴更衣？还是先用膳？”芸箫问道。
“哦……先沐浴吧！”正说着，苏白不经意地抬头看了看不远处的皇城。
接着，苏白就如遭雷劈一般楞在原地。
只见庞大的皇城上方，一条足有千丈长的巨大黑龙盘旋环绕。
但尽管黑龙看起来巨大无匹，威严凶恶。苏白却一眼看出黑龙的龙鳞黯淡无光，体内更是烂肉处处，伤痕累累！
“这是我的天眼……难道这是天下大势？”
苏白再看了看国运黑龙那看似完好的外表和那貌似慵懒的姿态，顿时心中一惊！
原来国家早已隐患重重，以至于国运黑龙不得不以慵懒自在的姿态掩饰自己虚弱不堪的龙体了吗？