对于很多武痴来说，能够每日有人陪练，显然是一件很幸福的事情！而对于一些比较极端的武痴来说，每日能够有高手来陪练，那更是一件可遇而不可求的事情！偏偏这两件事段重都给赶上了，很可惜，段重并不是武痴！这就决定了段重此刻的痛苦状况！对于段重而言，身边有了一位像粽子这样的武道高手，便会感到十分的安心！至于自己的武道修为，段重一般只遵循两个字：随缘！毕竟这懒是段重的天性，若是段重不偷懒了，恐怕这世上便没有懒人了！所以即便粽子正在身边，段重也从未想过让粽子来当自己的陪练！显然，段重没有到闲的没事找蹂躏的地步！
但是陈帅不一样，因为东夷大宗师有过吩咐，陈帅又是一个尊师重道的“好孩子”，所以即便段重不愿意要这个陪练，这陈帅也是要非当不可的！而且能够蹂躏段重，的确是一件令人十分愉快的事情，毕竟陈帅当初在段重的手中也是吃过亏的！
而之所以选择了要在这峭壁之下练剑，用陈帅的话来讲，这东夷大宗师教出来的武道高手，都是在这里学有所成的！其一，这悬崖之下那是绝境之地，能够越发的激发人的潜力；其二，这礁石之上被海水击打的极为光滑，下脚极为不易，无形中提高了这修行的难度；其三，修行之时不断有大Lang拍击，力道十分巨大，普通人断然是难以承受的，但是对于修行者而言，无疑是一个极大的挑战和锻炼！所以段重不得不承认，这峭壁之下，的的确确是一个修行的好地方！只是段重十分不喜欢这里，因为这峭壁之下，段重有着欲仙欲死的回忆！这种回忆，让段重想都不敢想！
这第一日，段重从这峭壁之上一路搏命一般的落到了礁石之上之后，便是再也没有什么力气了，身子如同烂泥一般，偏偏这陈帅还不放过段重，要段重拿起剑了练习，这段重自然是不乐意的，然而陈帅却是出剑了，迫的段重不得已不软着身子拿起剑来对抗，但是下场那是显而易见的，最终段重吐干了最后一丝力气的时候，段重浑身上下也只剩下了一条被陈帅削成了三角裤形状的裤子！乖乖，这可是冬天啊！不带这样裸奔的！这种感觉，当真是令人欲哭无泪！而这陈帅放过了段重之后，竟是丢下了四个字：“明天继续！”然后扭头攀着岩石向着绝壁之上的草舍去了，空留段重在这礁石之上泪流满面空气中弥漫着段重绝望的回响：带我上去我上去上去去
至于段重到底休息了多久才恢复了体力，极为痛苦的回到了草舍之中，这是段重自己也没有搞清楚的事情！段重只知道自己回到草舍之中的时候是又饿又累，看见桌上有一碗稀饭，几个馒头，便不管不顾的狼吞虎咽起来，又把这放在床上的衣服换了，便是连澡也懒得洗，直接倒头就睡还嫌被海水刷的不够？洗毛澡啊！？
段重不知道睡到了什么时候，朦朦胧胧之中感觉到有人进了自己的屋子，而段重这个时候身子的感觉就如同飞上了天一般在云里雾里软绵绵的，手脚仿佛都不属于自己一般，昨天这一番魔鬼一般的折磨，当真可不是人受的！然而在这个人走到了段重的床边，还没有任何动作的时候，便已经预感到了事情有些不妙了，还没来得及反映过了，段重的被子便已经被扯开来，而陈帅冰冷冷的声音也顿时传入了段重的脑海之中：“起来，练剑！”然而段重全身都是软的，根本就不想动弹，也没有力气回应陈帅，便赖在了床上没有动弹，没有想到这陈帅竟是直接拉着段重的领子把段重从床上拽了起来，段重顿时便清醒了过来，而一睁开眼，外面还是漆黑一片，这开着的大门呼呼的往屋内灌着寒风！他娘的天还没亮！
而陈帅却是不管这些，直接说道：“先吃点东西，然后运功调息半个时辰，之后我们去练剑！”段重知道这陈帅自然不是说着玩了，昨天的亏已经吃大了，自然是要乖乖的吸取教训！吃过早饭之后便急忙运功调养，一边诅咒着陈帅以后生儿子没屁眼，一辈子硬不了，一边想着此仇不报非君子！
这半个时辰的运功调息可以说是极为重要的，因为经过一天的修炼之后，全身上下的真气溃散到四肢百骸，需要段重重新将这些真气蕴藉起来，再经由经脉滋润全身，修补受损的肌肉和经脉，对于身体机能的恢复极为重要，这也是修行之中所独有的恢复门道，当然，若是伤势太重，那就没有门了！幸而段重不过是劳累过度和一些皮外伤，这运功调养的作用还是极为明显的，起码半个时辰之后段重是有了一些力气！
依旧被陈帅带到了这绝壁悬崖之前，陈帅的意思很明了，那就是让段重自己下去！然而段重自然是极不情愿的，更何况段重还有一点轻微的恐高症！所以在这悬崖边上又犹豫了起来！可是陈帅却不管这些，这一次手直接换成了脚，一脚揣在了段重的屁股之上，直接将段重给踢了下去！幸而这一次段重是有一些心理准备的，总不至于像昨天那样毫无防备，虽然这下坠的过程依然是十分的痛苦，段重的轻功虽然不错，但是要跳下这千刃的悬崖，当真是十分的困难，当段重到了悬崖之下的时候，整个人又已经软掉了！而这个时候，陈帅又把剑甩在了段重的面前又一个蹂躏的一天开始了！段重欲哭无泪！
这样憋屈的生活足足持续了七日，每日身子骨都如同散架一般！而这七天，段重每一日都是穿着一条三角裤回到自己的草舍之中入睡的，可见这修行之惨！当然，之所以这么惨是有原因的，因为这礁石实在是太滑了，根本就难以站住，再加上不时有大Lang拍来，经常是一个大Lang过来，段重便直接被海Lang拍入了海水之中，更不论接到陈帅的剑了，所以这过程自然是只有被蹂躏的份了！这真的是一个二段武道高手的水准么？段重甚至怀疑自己的修为是极大的退步了！而在足足七天之后，段重才适应了这湿滑的礁石！似乎也适应了这魔鬼一般的痛苦生活！
到了第八日，段重已经可以自己纵身从悬崖峭壁之上往下跳了，不在需要陈帅在自己的屁股上亲密的来一脚，也可以在礁石之上掌握住平衡，不会在海Lang的拍打之下跌入海中了！然而这陈帅的剑，却再也不如往日那样不带伤害性了，直接便是向着段重的要害刺了过来！
陈帅这是玩真的了，段重这回自然是看出来了，可是看出来又有什么用呢？面对一段的武道高手，依然只有被蹂躏的份，这第八天，段重的胳膊上便被划开了一个大口子，而在接下来的几天之内，段重身上也是接连挂彩，当真是惨不忍睹！而段重也是没有想到这陈帅下手竟然真的会如此之狠，狠到了不留情面的地步！每日段重都是恨的咬牙切齿，然而打不过人家，那就只能忍着！
而这样的日子又是过了七日，段重终于是可以接着陈帅的几剑了，不再是毫无还手之力坐等被砍了！虽然这样的进步是十分让人欣喜和欣慰的，但是段重却是丝毫没有这种感觉！因为段重并不是那种别人在自己身上砍刀子然后义正言辞的看着你说是为你好便能够不记仇的人，恰恰相反，段重是那种你砍我一刀那我肯定是要想着法子换回来的人，当然，有一种人除外——女人，还是很漂亮的女人！明显，陈帅有做伪娘的潜质，但是陈帅并不是一个女人！
这就决定了很多段重的思想！但问题是能够接几招并不代表就能够答应陈帅，很明显，段重眼下的水平最多只能够接五十招而已，而这五十招之后，依然是必然会落败的结果！这是一件令段重十分心酸且无奈的结果，这就不得不逼着段重继续的去卧薪尝胆！
而当时光又是过了七天，段重却是发现自己依然最多只能够接陈帅五十招！这当然是跟这悬崖之下的礁石地形有关，这陈帅自幼在这种环境之中长大，天时地利人和占尽了。不过虽然这依然是五十招，但是这五十招，却是比之前的五十招威力要大上许多！
很显然，这陈帅是在逐渐的提高难度，让段重缓慢去适应！而这个时候，段重心中的最大疑问，那便是这陈帅竟然真的会如此的好心去帮助自己提高修为么？
虽然这件事情的答案段重并不知道，但是眼下的情况是虽然每一天的修行都险象环生，但是第二天段重都能够给换过来
对于这艰苦卓绝的训练，段重也懒得去想太多了，还是将这日子熬过去才是最为重要的！