这些东西萧欣并不曾详细了解过。
就像大部分人知道鱼子酱珍惜，八二拉菲年产万瓶。
但是这些东西好在哪？有多好？有多贵？大部分人是说不上的，吃的嘴里也大部分都是一句国粹。
而学校准备的早饭食材，地位和曾经的鱼子酱也差不多了。
说吃下去感觉能量爆棚，瞬间能凝聚雷环是假的，但是身体之中仿佛真的有一股说不清道不明的能量，酥酥麻麻的滋养全身。
这些食材都是来自雷纪之后的动物，雷纪中进化的不仅仅是人类，还有很多动物，只不过进化密码在人类手中，动物的进化还是在人类控制范围内，主要目的还是为了更好的服务人类，不至于像出现什么兽潮，野兽灭世啥情况。
最开始，是为了让动物产的肉蛋白等产物更多，更美味。而后面雷者的不断出现，一般食材已经不足以对雷者有所帮助，动物进化也就被一步步推动。
火牛，牛的变种，是科学家专门培养出来，是为了给火属性雷者打基础的。属于很成功的一种变种食材，出现在了大众面前也不短了，但也没办法像一般牛肉那样普遍，一般家庭也就偶尔吃一顿。
萧欣这会吃的爆炎包子和火牛奶全是火牛肉的，包子里馅料足足，口感丰富，显然除了火牛肉还有别的。
一口下去，满满的火属性雷电感，那酥酥麻麻的感觉不是错觉，而是食材中蕴含的火力电，很微弱，基本没有杀伤力，更多就是为了打基础的。
几口将包子下肚，喝了几口这火牛奶，萧欣打了一个饱嗝。
“这火牛奶咋看起来跟豆浆似的。。。”
萧欣吐槽了一句，他主要有些诧异，明明看起来不多的食物，但是这吃完这些竟然感觉饱了。
这些食材蕴含的能量远超一般食材，一般一份也就吃饱了，学校禁止浪费，所以根本不拦着学生，能吃就敞开吃。
有心想多吃两口，但是萧欣不得不承认，确实有点撑了，有点怀念雷电入体时候，那时候身体仿佛跟个饿死鬼似的。
餐具收拾好，将其送回窗口，萧欣很满意的起身准备返回。
早饭已经吃完，接下来是另一个重头戏，实践课。
属性分四类，但是早期实践对战不分，也许到了后期，到大学之后学习什么古武，分个太极，咏春啥的，现在打基础就不分了，大家都很统一的来到体育馆。
萧欣来的比较早，但是体育馆里聚集的人还蛮多的，体育馆里有篮球场，他和几个来的早的十三班男生开始打起了篮球，反正时间还没到。
萧欣篮球技术说不上多好，扣篮都不会的娃，也就会个运球，等他开始掌握自身雷电，强化自身素质之后，也许下个赛季就可以去防詹姆斯了。
慢慢的，人都齐了，不过老师还没到，他们也没有继续打篮球，而是开始默契的站队，等老师。
雷纪之后的实践课，看起来是体育课，但是地位和之前体育课是截然不同的，最起码实践课老师身体都是真正的棒棒哒，不至于动不动就要生病请假。
第一实践课，学生们都很期待，也希望给老师留有一个好印象，女生站前面，男生站后面，大家都称得上一句人杰，都默契的站好队，上课时间也差不多了，整个队伍显得安静了不少。
在他们站好不久之后，一个身形巨大的中年男人就从体育馆另一边出来了，别的不说，光是看这魁梧的体型，就让人知道不好惹，上半身穿了一个干净的白色短袖，被肌肉挤的紧绷绷的，仿佛动作弧度一大，这个衣服就会被撕开。
原本安静的队伍更安静了。
看着已经站好了学生，这位老师显得很满意，将挂在脖子上的口哨一吹。
“第一次见面，没带见面礼，给大家先跑个五公里，全体都有，向右转。”
这位老师的节奏有些快，学生们还没反应过来，就下意识向右转去。
“限时五分钟，我跟你们一起跑。”
学生瞳孔们集体地震，他们前天才刚刚完成雷电入体啊！身体素质虽然提升了一些，但是不是进化了啊。
五公里！五分钟！一分钟一公里，这是跑步还是冲刺，前几公里说不定还行，后面绝对拉跨了。
但是这个老师根本不管不顾，直接在前面领头跑了起来。
“不许掉队，不许偷懒，鞋带开了也给我摔倒，我没停一个都不许停，不然这第一课就让你们毕生难忘。”
这个男老师先在前面跑了起来，众人也跟在后面。
男老师转过身，倒跑起来，速度比起他们丝毫不弱。
“节奏，不要瞎跑，五公里冲刺掌控好节奏和体力分配。
注意呼吸，来跟我一起喊，五公里啊，我爱你啊！”
“啊？”
学生们一片哗然，但是被男老师怒目一瞪。
“喊起来，五公里啊！”
“我爱你啊！”
“再大点声，全班还没我一个人声音大！五公里啊！”
这位男老师声音如同洪钟一般，明明是倒跑，但是看起来他比学生还要轻松，洪亮的声音，同样一起跑的举动，给学生也激励了起来。
“我爱你啊啊！！”
男老师显得很满意，接着喊。
“一天不跑！！”
“我想你啊！！！”
“跑完再来五公里啊！”
“。。。。”
萧欣很怀疑，这个老师就是打算第一课给他们一个下马威。
五公里，限时五分钟冲刺，不是他们现在能做到的，他们只是完成了雷电入体，还没有真正进行雷者修行，这种强度的运动，也许只有一些男生仗着先天优势可以完成，大部分女生是肯定做不到的。
这位老师很有可能就是打算磨磨他们特等班的傲气，不过就算大家都心知肚明，也不敢多说什么，实践课上顶撞老师，那就是给自己找罪受。
果然，三公里之后，全班的速度都开始了整体下滑，只有那个男老师仿佛什么事情都没有一样，继续在哪里喊着，但是能再次喊口号回复他的，没多少人了。
萧欣虽然还能回复，但是声音跟蚊子叫没多大区别，他只感觉自己嘴里仿佛塞了一块铁，忍不住的一阵吞咽，越吞咽感觉越累。班里其他人也差不多，原本整齐的队伍，现在被慢慢的拉长，但是没有一个人敢真的停下来，前面领跑的男老师一直是倒跑，眼睛一直盯着他们呢。用脚趾想，如果自己敢偷懒，以这个男老师展现出来的性格，绝对会有苦头吃的。
仿佛是感觉到了全班应该都到了一个阶段，男老师不再喊口号，而是说道。
“雷者，是有着强悍的身体素质，这份身体素质不是仅仅依靠雷电滋养出来的，真正的雷者身躯，是要借助雷电完成锻造，不是你躺平，靠那些雷电就能将你的身体锻造出来。
一个雷者，要可以完美运用自己的身体力量。雷电，都是使用手段，真正的根本在于自身。
更何况，只有你们身体素质越好，在之后的成长之中，才能有更大的优势，越强的身体素质，可以承受更多的雷环滋养，强者恒强，强的是心态，强的自制。
你们现在感觉自己肺在冒烟，腿似乎灌铅，嘴里咳血，都是错觉。这样的运动强度，在很早之前，一些专门的体特生，只要坚持锻炼就可以做到，而你们，享受着雷纪的福利，还享受了雷电入体，你们的身体素质已经超乎了你们的想象，所以现在的疲惫，都给我压回去。
不是你们的身体撑不住了，只是你们的心里觉得你们撑不住了，相信你们的身体素质，相信你们的身体，他们停息了太久了。”
话虽这么说，班里学生虽然也被激发了一点鸡血，但是终究无法克服身体传来的感觉，第四公里，甚至有些女生跌倒了过去。
五公里，不长，但是要求五分钟，平均一分钟一公里速度，这个速度只有老师能保持，在前排的同学根本不能太慢，太慢直接就被老师说了，而这样全班都被吊着以一种高速运行。
看到不少女生摔倒，前方领跑的老师终于慢下了脚步。
“全体都有，快走一公里，慢走一公里。摔倒的自己站起来，任何人不许扶，你们不是高二，你们是高三，是被学校专门培训的冲刺班，你们的未来需要这些苦，受不了的就接着躺着，等会我去给你们班主任亲自说，让你们离开十三班。”
老师语气很严厉，看起来不近人情，但是让学生慢慢走来，也是知道猛烈跑完，直接停下对身体不好。
而班里的学生，如果说之前，说不准真的有些人被这么一激就想走，不是所有的天才都想受这样的苦，确实有些学习好的孩子不想吃这种苦。
以自己的学习成绩，哪怕去了其他班，只要好好努力，高考未必去不了一个好的大学，何必在这受这气。
不过能被木中专门纳入特等班的，肯定之前是对心性有一定考察的，而且今天早上的早餐，也已经体现出了学校的决心，学生不是傻子，他们能看的出来，学校这次是真的要下血本，他们就算再傲娇，也不想放过这个机会。
很快，两公里走完，大部分学生虽然呼吸还是有些急促，但是看起来已经好多了。
不愧是雷纪之后的全员进化，就这样其实已经恢复了不少。
“全体都有，跟我一起做舒展运动，一边做一边听我说。”
队伍站好，老师站在正中央，从最简单扩胸运动开始，带着全班很有节奏的舒展双臂。
“我叫付培刚，你们可以叫我付老师，等以后你们谁能通过我测试，我容许你们叫我老付，而在这之前，你们要全部叫我付老师。
今天，五公里没有完成，你们全班欠我一次五公里，什么时候补？怎么补？由我说了算，有没有意见！”
“没有！”
学生声音很大，显然是恢复了不少，再加上心里肯定有些火了，发泄似的吼了出来。
“很好，运动做完之后，我们进行下一项实践活动，和我对练。”
全班学生动作都停了，有些不可思议的看向正在舒展腰肢的付老师，他们第一次感觉恶魔离自己可能这么近。
付老师明显不管这些，一边做一边继续说。
“第一周，我不教你们任何格斗技巧，我们之后每天就是五公里起步，然后跟我对练，想学格斗技巧，就先学怎么挨打。”
付培刚几乎就是把话说明白了，所谓的对练就是挨揍，这些学生也没想过自己真的能和这位老师过几招。
“报告！”
有个学生忍不住喊了一声，付老师显得很满意。
“讲。”
“我们可以组队吗？”
他没想过靠自己一个人去和老师对练，如果说有可能那就是组队了，人数优势才有一丝丝对练的可能性，不然估计就真的是挨打了。
付老师嘴角微微一笑。
“可以，等会全班跟我进二楼重力室，你们全班挑我一个，打赢。。。哦不，太难为你们了，看到我身上这白短袖了吧。”
付老师彰显了一下自己的白色短袖，五公里跑完，他白色短袖上连个汗渍都没有，看起来依旧是无比干净。
“等会，只要你们有人，能在我的衣服上面留个手印，这次的五公里就当你们完成，下节课我直接教导你们格斗技巧。”
全班眼睛都一亮。
他们不知道这位付老师真正的实力，萧欣知道王明老师是四环，那么这位付老师应该也是起步四环实力吧，他们对于四环有多强并不是非常了解，但是他们三十一个人，总起码能给这位老师身上拍个手印吧。
他是老师，不可能下死手，他们就算三十一个人堆过去，也最起码能留个手印吧，
而且还是在重力室，顾名思义，就是提升重力，用来锻炼的地方，其他班估计想用还不一定行，毕竟重力室每次启动都是不少的消耗，他们特等班显然不用考虑，里面的重力，虽然会压制他们，到那时这位老师同样会压制。
这样的话，没理由他们连个手印都印不上去。
于是，在看到付老师极其温暖的微笑和极具挑衅的语气中，特等十三班全部三十一位学生，都答应了这个挑战。