随着楚云用1000认可值兑换了初级健身后,立刻就感觉到大量跟健身相关的知识涌入脑海。
到底该如何合理分配自己的饮食,运动时的动作怎样才算标准,做多少运动量可以消耗多少卡路里等等。
楚云看了一眼健身技能的升级需求,从初级升到中级,需要100努力值或1000认可值。
现在因为发了一个翻唱视频,一夜就让他赚了800多认可值,他当然不可能在用努力值去升了。
不过楚云思考着脑海中的知识,知道健身这技能不说升到专业的地步,不过升到高级应该是比较划算的。
等他完全健身完毕后,这些认可值大概率是可以赚回来的。
楚云从床上起床洗漱出门,去例行跑步健身。
不过因为有了健身知识的缘故,楚云这一次在跑步之前,提前做了一些热身拉伸动作。
这样可以让他的身体消耗的体力减少,并且在运动后疼痛不会那么难忍,可以更好的逼出身体的极限,然后再用每日打卡赠送的体力恢复药剂。
先前楚云不知道这玩意居然这么值钱,一瓶说起来可以抵2500认可值,为了不那么难受,所以用的非常草率。
现在知道了每日打卡赠送的体力药剂的价值,他不得好好压榨一下自身的潜力。
楚云做完拉伸动作后,然后开始了慢跑。guxu.org 时光小说网
奔跑的时候,楚云时不时还能收到系统的提示音,认可值+www.youxs.org,显然他发出去的翻唱视频,依旧还在传播。
翻唱视频就是这点好,哪怕你最初寂寂无名,只要唱的好听,再加上是热门歌曲,就算到不了现象级,不过在小范围传播速度也是很快的。
因为一夜就为楚云增加了800多点认可值,他一大早心情本来就不错。
现在伴随着系统时不时响起的认可值,楚云脸上也忍不住露出了一些笑容。
虽然每次的数量有点少,可积少成多,获取认可值的速度甚至比他本人传播的速度更快。
所以楚云也是在考虑,晚上要不要多翻唱几个视频,既可以改善他的生活,也可以加快获取认可值的速度。
一般的歌还不行,最好是一些需要炫技的歌。
不过这些事等晚上在考虑。
楚云随后全神贯注的开始健身。
因为健身知识的缘故,他开始纠正自己的跑步姿势,配合呼吸,以此更好的锻炼自己各个需要锻炼到的部位。
这让楚云出的汗更多了,浑身就像是被雨淋过一样加上太阳照射,衣服贴在皮肤上,非常难受。
只是楚云并不在意,健身并就是一件让人容易感觉到不适的事情。
不光浑身大汗,呼吸困难,肌肉酸痛,没有做好运动准备,晚上可能上下楼你都得扶着,拿碗吃饭都拿不住。
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开始锻炼的时候还好,后面锻炼的时候,楚云感觉到身体内的器官都在发出哀鸣。
不过这也是有好处的,楚云得到了820努力值。
没错,今天楚云硬生生跑跑停停跑了十公里。
幸好他的体质比正常人强,否则常人这么练,锻炼身体的目的可能会变成损害身体,严重一些可能会留下一些后遗症甚至中暑昏厥。
同时楚云也获得了357认可值,认可值达到了788.
距离升级中级健身就差200多了,今天他应该就可以升级健身技能将其提到中级。
现在他的努力值还有860,需要积攒着,用来提升属性点,明天早上就可以再加一点体质了。
楚云现在感觉精疲力尽,可是脸上还是止不住笑容。
他拿着背包,满身大汗,离开操场的时候,路上遇到了一些正打算去食堂或者出去外面吃的学生。
这些学生看到楚云满身大汗走过来的时候,一个都嫌弃的避开了,一些女人的眼神中甚至都露出了厌恶的目光。
昨晚楚云这个死胖子发的记录健身视频,无疑是推送到了一些女生的手机中。
更不用说现在楚云身上散发出了,令人不适的汗酸味。
虽说女人对于某些运动的男人不会介意对方有没有流汗,还会感觉对方很阳光充满了男性的阳刚气息,但这并不适用于所有男人。
男人看到楚云也很嫌弃,不过有一些看到楚云练到浑身大汗的模样,心中也是不禁有些佩服楚云。
虽说刚刚健身六天,可舔王坚持了今天也已经是第六天了。
若是每天都能够坚持下来,这个舔王没准还真有可能减下来。
不过他们最多也就是心里想想,让他们当面夸楚云显然是不可能的。
「认可值+280」
楚云走着回宿舍,打算洗澡准备弄点吃的开始今天的学习的,没想到有意外收获。
一次性就加几百,一听就知道这些是完整的。
「检测到宿主的认可值超过1000,可升级【初级健身】技能,请问是否升级?」
系统的声音也迅速的在楚云的脑海中响起。
楚云没有犹豫直接选择了升级健身技能,随着升级,更多与健身相关的知识与进阶锻炼技巧涌入脑海,他一遍消化着知识,一边慢慢走回了宿舍。
在楚云离开后。
“听说舔王这个死胖子在健身减肥,一开始我还不信,没想到这死胖子看起来,真的下定决心了啊。”
一个男人看着楚云不见踪影后,有些惊讶的说道。
“现在说这些还太早了。”
“还没到一个星期,还处于间接性奋发图强的阶段。”
“他能坚持超过半个月,我就相信他是一个男人。”
“锻炼后的酸痛,可不是人人都能忍的。”
其他男人心中虽然已经有些佩服楚云的决心,可嘴巴上却依旧不太相信楚云能够真正坚持下去。
关于楚云发记录健身视频的事情,已经在二年级学生之中传开了。
毫无疑问绝大多数人都将楚云的记录健身视频,当成一个笑话来看待。苏丹小说网
减肥十斤很多人稍微下定决心,并付诸于行动的话,想要办到还是可以办到的。
而楚云则是高达115kg,想要减成正常的体重,至少要减回80kg,也就是要减70斤。
虽说世界上有减重更多的人,不过世界那么多人,成功的人却寥寥无几。
所以他们现在最多也就是佩服楚云,不是间接性奋发图强罢了。
至于相信楚云能够彻底坚持下去完成减重,变回正常人的水平,那显然是不可能的。
与其相信舔王能够减肥成功,他们更愿意相信母猪能上树。
※※※※※※
楚云回到宿舍认真洗了个澡,浑身清爽后,才舒舒服服的从浴室中走出。
他可以早上和晚上都健身,那样也可以赚取更多的努力值。
可问题是他怕太过惊世骇俗,让别人把他当成一个怪物看待。
而且他的体质现在虽然高于常人,不过并没有高到离谱的地步。
一些运动健将的身体素质应该比他好,所以现在该健身的时候健身,该学习的时候先学习。
疯狂健身减肥的日子,他还是等到不久之后,就会到来的暑假吧。
有二十多天的时间积攒努力值,他的体质到时可以变得更好,具备更为充足的耐力,足矣承受他之后更大运动量带来的负荷。
没有现在到放暑假加起来三个月的缓冲,就算系统给楚云出售一些使用后,就暴瘦几十斤的道具给他用,楚云也没那个胆子去用。
楚云的肚子已经饿的很难受了,不过幸好有了健身知识后。
他可以专门店一些可以填饱肚子,卡路里又没有那么高的食物,开始点外卖。
十二点半过后。
肖阳也是回到了宿舍,看到了正在埋头看书的楚云。
肖阳也看到了最近几天关于楚云的一些消息,甚至他还会主动去关注一下。
现在各个群组再传,舔王似乎有些改变,发誓要健身了。
不过越是如此,肖阳反倒是越发担心楚云。
现在楚云确实是没有天天早上去给林瑶送早餐了。
可是以前健身跟楚云是完全不搭边的,现在做出这种反常的举动,代表着楚云被林瑶伤的越深。
而且楚云昨晚还发了记录健身视频,那个视频下那多达几百条的攻击性言论。
肖阳担心楚云的精神,会不会出现一些什么问题,网暴可是很恐怖的。
他也很想安慰一下楚云,帮助他走出心结,却又不知道该如何下手。
这个时候,楚云回头看了一眼肖阳,笑着说道:“老肖,回来了?”
“老楚……你没事?”
肖阳看到楚云那老实憨厚的脸上露出笑容,愣了一下,有些不太确定的问道。
“你说的是什么话,我能有什么事?”
楚云听到肖阳的话,笑容不变反问道。
“老楚你……没事就行。”
“不过在这么多学生之中,难得我们两个分在一个宿舍,这已经说明了缘分。”
“在家靠父母,在外靠朋友。”
“你有什么烦心事,可千万别憋着。”
“只要你愿意说,我会认真听你说,然后跟你一起想办法的。”
肖阳看到楚云的笑容不似有假,来到楚云的背后,轻轻拍了拍楚云的肩膀,神色认真的说道。
B市帝大分校的两个学生一个宿舍的,所以在这么多同级生中,分在同一个宿舍,确实是有一份缘分在其中的。
而且老楚的性格做为朋友没有什么毛病,他们以前相处的还是很融洽的。
楚云知道自己现在的行为,在熟悉自己的人眼中,是比较反常的。
他并不在意各个同学的眼光,因为他只是有些反常,只要不是异常就行。
只不过楚云对于肖阳的关心,内心还是很高兴的,没有用什么华丽的词汇亦或者感激的话语去回应,只是回应了一句“好。”