比比东冰火炼体消耗的时间比原着中唐三所用的时间要更久。
一是因为现在的比比东比原着中这个时期的唐三的境界更高，原着中唐三在冰火炼体后，并没能马上吸收两株仙品的药力，反而是淤积于体内，直到后来一次次在外界的刺激下，才慢慢将仙品的药力吸收完。
二是因为比比东要借此机会，冲击体内经脉窍穴，尝试去完成之前蔡鲲教她的内丹术。
内丹术是蔡鲲在一次完成系统任务后得到的奖励，虽说是残本，可他只是浅读，便发觉此术不凡，细细研究之后更是喜出望外。
内丹术源自于道教，把人体比作鼎炉，把体内的精、气比作原材料，用神去烧炼，最终使人体内的精、气、神在体内结成内丹。
打个不太恰当的比喻，内丹就是超级无敌进化版的魂核。
内丹包含魂核一切的效果，却又有比它强大的地方。
那么此术一旦练成，最差的内丹也强过最强的魂核，还有现在手上就有确切的修炼方法，实在是妙啊！guxu.org 时光小说网
（内丹术在中华历史上是真的有记载的，是例如三花聚顶、气沉丹田等成语的出处，但在历史上内丹术的流派众多，具体的修炼方法更是各说各话，各有不同。我在此也只是借用，如果我的描述和各位读者大大所了解的有不同之处，那么以您为准。如果与相关专业资料不符合，那以专业资料为准。毕竟我这只是二设。）
按内丹术描述，人一共分为三个阶段，分别是先天的先天阶段，先天阶段，后天阶段。
先天的先天阶段，刚怀孕的母亲借胎儿之能，在无意间吸纳天地灵气，传导给未成形的胎儿，使其形成人的雏形。
先天阶段，人在母胎中发育，灵气就沿着胎儿的奇经八脉周而复始地运行，促使胎儿不断成长，维持胎儿的生命。
十月怀胎，一朝分娩，人就从先天阶段进入了后天阶段，出生后改用鼻子的呼吸维持生命，奇经八脉自然就被荒废了，原本相通的任脉和督脉也就此断了联系。当初维持生命的灵气，也没有丢失，而是凝结成灵精藏于肾中。
这也就造成了人们不能自动的吸纳天地间的灵气，魂师也只能借助冥想来修炼，缓慢的借助武魂吸纳灵气，转化凝成魂力，以此来不断提升自己的境界。
这样虽然行的通，但效率太低了。
况且这样凝成的魂力的质量和魂师的武魂质量有很大联系，呈正相关关系。
而内丹术讲的就是借炼丹结丹之法，让人从后天阶段返回先天阶段，甚至先天的先天阶段。
那么第一步就是要从后天阶段回到先天阶段，这一步的关键就是让已经结成灵精的灵气，重新开始沿着奇经八脉运转，这一部分灵气被内丹术写作内气，在斗罗大陆自然就是更高质量的魂力了，所以这个阶段便叫做“炼精化气”，也叫做“小周天”。
其实就是更高质量的魂力实现了体内的小循环。
第二步就是从先天阶段回到先天的先天阶段，这一阶段的关键就是让灵气出窍，离开肉体凡胎，脱壳生长，凝聚元神，进而贯通十二经络，实现体内外的大循环，因此这一阶段便叫做“炼气化神”，也叫做“大周天”。
至于后面，还有个第三阶段，叫做“炼神还虚”，可惜这本内丹术是残本，没有记载。
而比比东要借烈火杏娇疏和八角玄冰草这两株仙草，引动冰火两仪眼整体的力量，帮助自己炼化那肾中结成灵精的灵气，使其重新开始沿着奇经八脉运转，让自己能够完成“炼精化气”，也就是小周天，重新踏入先天阶段。
火炼化原材料产生丹药，而内丹术借此法，以神为火，炼化灵精。
内丹就是灵气在体内炼成的丹，在斗罗大陆那就是魂力在体内炼成的丹，但魂力的质量又太低了，还需要提纯凝练，方可结丹。
由于神就是火，火对应的器官是心，而灵精此时藏于肾中，所以用神炼化灵精，对应到人体内就叫“心肾相交”。
可斗罗大陆的原住民底蕴不足，慢慢来所需时间太久了，比比东等不及，便选择借助于冰火两仪眼地利。
此地如同一个聚灵阵，聚集了大量的天地灵气，比比东借这两株仙草之间那种冲突又交融的关系，强行在体内制造出一个涡旋，来强行吸纳外界的灵气，也可压缩体内魂力的质量，一举两得。
这一点就和蔡鲲提出的魂核猜想不谋而合。
但这也很危险，一旦处理不好，便是爆体身亡的下场。
这也是为什么蔡鲲将内丹术交给比比东时千叮万嘱，让其看而不让其练的原因。
如今是天时地利人和，而且有蔡鲲在一旁兜底，比比东才敢斗胆一试。
蔡鲲此时站在温泉旁，一边看着半空中的灵力漩涡，一边散出精神力时刻观察着水中的比比东，一旦势头不对，他会用鲲鹏武魂强行将比比东保下来。
比比东这时在运用精神力，强行束缚着自己制造的涡旋，体内的魂力在强大的压缩下已经成了液态，外头的灵气也被揪了进来。
过了一会儿，她才发现涡旋已经失控了。
现在不是她想不想停的问题了，而是她能不能停的问题了。
蔡鲲见状眼神一凝，表情严肃，鲲鹏武魂附体，精神力覆盖了整片冰火两仪眼。
他发现，现在涡旋已经成为了一个相对稳定的结构，一边向下牵扯出了冰火龙王的本源，一边向上吸纳天地灵气对内部冲突的能量加以平衡，不断扩大着自身的规模和质量，这都挺好，唯一的问题就是它已经失控了。
比比东之所以还能在其中幸存下来，单纯是她现在处于类似台风风眼的位置，但这样下去最终的结果只有一个，那就是整个人被巨大的能量撕裂，最后爆开。
压缩、再压缩，旋转、再旋转，这就是涡旋现在的状态。
固态，魂力居然要变成固态了，蔡鲲对此感到惊叹，原本他还想强行动用鲲鹏的能量破坏涡旋的结构，用阴阳之力护住比比东，将涡旋从她体内引向天空，这样就能救出比比东。
现在他改变了主意，这一下还真有了成功的机会，同时也让精力更加专注集中一些，随时准备应对各种变化。
在蔡鲲的帮助下，比比东一边用精神力引导着那些固态魂力吸收那些被牵引而来的冰火龙王本源，一边小心的引导灵气去冲击奇经八脉。
她体内的灵精早就被炼化了，两株仙草的药力也被融入了其中，在灵气的裹挟下冲向相关的经脉。
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
一下又一下冲击着每个窍穴关隘，药力和灵气也在这个期间不断融入了比比东身体的每一个部分。
而另一边，中丹田处，那固态魂力经过足够的刺激，竟然在急旋转中停下来了，由极动到极静，这突兀的感觉令她难过欲死。
可是，就在下一瞬，比比东只觉得周围的一切都变得模糊了，蔡鲲连忙运用阴阳之力接过指挥权，一道微型阴阳图在她中丹田处展开，帮她稳固住。
成败，在此一举！
刹那间，中丹田内的空间骤然朝着一个点塌陷，所有的一切，似乎都以她的身体为中心塌缩下来。
意识顿时消失，再回归时比比东赫然感受到，中丹田处的固态魂力已经完全塌缩，成为了一个黑洞旋涡。
只是看了一眼，比比东就感觉到自己的灵魂仿佛都要被吸摄进去了似的。那黑洞旋涡中有着无尽的黑暗，有着无尽的未知，而内部究竟储存着怎样的魂力，她竟然一点也感受不到。
但是，却能清楚的感觉到一丝如同桥梁般的联系，分别在自己和那黑洞旋涡之上。
在那黑洞周围，细密的红蓝色波纹不断的荡漾和交错着，这些波纹渐渐凝形，比比东惊讶的现，这些光纹隐隐约约形成了一个奇异的她从未见过的生物，藏于黑暗之中。
那一边灵气彻底打通了她的奇经八脉，两边顿时形成了共鸣，交互着，那些能量通过小周天，最后全部被黑洞所吞噬。
比比东尝试激发那个黑洞，顿时黑洞中射出一道道丝线，连接到她全身，红蓝色的纹路在她身上浮现，短短几秒钟之后，比比东全身都被那些纹路所布满。
不仅如此，在她背后，一个蜘蛛虚影浮现出来，和死亡蛛皇完全不同，这道虚影美丽而优雅但致命。
蜘蛛虚影一震，比比东猛然睁开那双染成红蓝色的眼睛，无数丝线向虚空中射去，恐怖的吸力顿时又一次出现了，灵气不断没入虚影之中，比比东身上的衣服，几乎是在顷刻间化为齑粉，露出了她那魅与美的身躯。
时间一分一秒的过去了，比比东身体的震颤渐渐稳定下来，双眸中的蓝红色光芒渐渐暗淡，她缓缓闭上了双眼。
那蜘蛛虚影渐渐缩小，最终完全消失，没入其体内。
更为奇异的是，当那蜘蛛虚影完全消失的一瞬间，比比东自身的气息竟然也是完全消失了，坐于水面上的她，就像是一汪清泉，没有半点自身的气息。
她就盘膝坐在水面上，似乎已经完全进入了入定状态，并没有直接醒来，但她身上依旧是充满了虚幻的味道。
良久，她悄然睁开双眼时，已恢复正常，皮肤变得更好了，更有气质了，一举一动中附加了一种迷人而梦幻的感觉，很是诱人。
蔡鲲这时也是有些哭笑不得，每次用系统的东西帮比比东，都能出现意外，也不知道这一次她又获得了怎么样的好处呢？
但很快，他便没心情想这些了，不经意间看到眼前一丝不挂的比比东，他发现她变了，变的更富有魅力了。
他承认，那一刻他的脑子宕机了。
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本章中的比比东和原着中唐三虽然都是打通的奇经八脉，但两者效果完全不一样。原着唐三打通后最直接作用就是让玄天功达到大成的境界，说这是玄天功大成的标准之一。
但从功法的上限来说，内丹术在记载中的上限是大功告成，一切皆空；抱本归元，返虚入无；与天地为一，与道合真。至于玄天功，懂的都懂。