虽然叶尘现在已经到达练髓期，平常的一些训练已经不再像往常的效果那么的显著，但习武一途，如逆水行舟，不进则退，只有不断地积累，涵养本原，才能够量变引起质变，翕聚先天。
在谷中练武休息时，叶尘将今早带到谷中的药材找一块向阳的石头上晾晒，待去除下水分湿气后，就能够将其炮制成药材。尤其是里面的清心草对其重要性不言而喻，这可是对修炼有十足好处的，没有人会轻率以对。
山谷石洞中就有欧阳大哥为他早就准备好的用清心草粉末制成的几根清心香，当时叶尘就在一旁观摩过制作过程，事实上也是非常的简单。
由于《星月蕴魂洗魄宝经》叶尘已经参悟处一小部分，所以他打算在今晚的时候正式开始修炼，而清心香正可派上用场。
据信中欧阳大哥所说，对于神秘而莫可名状的灵魂进行修炼，可不是说着玩的，稍有不慎，就有可能陷入万劫不复的深渊。这也是叶尘在得到此经之后，没有因为兴奋冲动之下就马上修炼，而是通过两个月不断的钻研领悟，尽可能做好万全准备，他才敢在今晚一试。
……
一天的训练任务完成，叶尘在谷中幽潭清洗了一下身子，换上一身干爽的衣服后，背着装有衣服和清心香的背囊向小镇而去。
回到小院，弄点食物填饱肚子后，稍事休息，接着沐浴、更衣、焚香、拜佛，通过这一系列下来，使他的心能够快速平复下来。
其实沐浴这些步骤并不是修炼所必需的，只是对于初次修炼的人来说却是一个值得一试的好方法，后面当自己熟悉后，懂得怎样收摄心神，就不必再这样做了。
抱元守一，还虚入静，叶尘盘膝坐在小院之中，双目微合，凝神上视，随呼吸渐渐透出顶门，存想顶门之上，有一浩瀚星空，明月皎洁圆润，月之光华清冷如水；星辰闪耀璀璨，星之光辉刺骨似冰。
刚开始时，叶尘往往存想了一部分，总是突然有各种杂念纠缠而来，从而导致失败。几次失败下来，他的心难免会受到一些影响，毕竟他还年轻，但是叶尘却是没有因此而放弃，《星月蕴魂洗魄宝经》要是这般好修炼，那就不是修炼神秘莫测的灵魂秘法了。
按照宝经上收摄心神和杂念的方法，叶尘尝试几次后很快便进入到修炼的状态中，这时就体现出年轻的好处来，这也就是为什么大部分修行者都是从小修行的原因。
在修炼的前期，因为年纪幼小，接触外物影响较少，心灵相对来说较为纯净些，没有什么复杂的想法，所以修炼进境较之一些年长之人快一些。但是当长大后，接受周围环境、人、自身欲望的影响，纯洁之心遭受污秽，这也就导致修炼时常有杂念涌来干扰修炼。
修行就是要在后天之心中明晰本我，这样才不至于迷失自己，而后天之心多妄想，多游思，妄想即念也。游思者，无中生有，本无目的，忽来忽去，时有时无。念头则有所专注，随想而生，可以强制克之，而游思则是无因而至，突然撞上心来，非常难以除去。