康宁一中体育馆为一主两辅结构，主馆在东，馆内南北长、东西窄，是复合功能体育馆，木质地板，平日里主要功能为篮球与排球，如果撤去球网，可以举办绝大多数室内项目，四周还拥有两千多个座位的看台。两个辅馆位于主馆西侧，南侧是乒羽馆，北侧是游泳跳水馆，今天汤老师带着董明到来的，正是康宁一中乒羽馆。
乒羽馆空间不大，馆内比较宽阔的位置架设了八个羽毛球场地，周边空余的地方，则放置了一些乒乓球台，充分利用了空间。球馆顶部，采用了透光设计，因而，在白天的时候，乒羽馆虽然没有打开照明，光线仍然充沛，当董明进入到了乒羽馆内之后，发现这里面没有几个人，馆内显得空荡荡的，只在一个场地处，见到了一老两少三人。
两个小的，董明全部识得，自是杨忆清与葛青，那位老者，不用问，应该便是徐老师。徐老师个头不高，是一位满头银发的六旬小老头，一张清瘦的脸，看起来慈眉善目。见到汤老师带着董明进了球馆，徐老师很热情地上前几步，对着汤老师挥了挥手，然后乐呵呵地道，“小汤老师，欢迎欢迎啊，我们学校的新馆建成之后，还没有进来过吧？”
汤老师迎向徐老师，伸出手来，热情地与他握了握，然后，略有寥落地道，“我已经离开了赛场，再好的场地，也跟我无缘了，现在我只希望有机会的话，能带带学生，也算是一种安慰了。”
“这可不像当初的你，啥时候都不能失去锐气，如果我没猜错的话，你还不到二十四岁吧？当初你的伤真有那么重，再也不能回赛场了吗？”
“韧带严重拉伤，虽然现在养好了，却再也无法接受高强度的运动，徐老师您快饶了我吧，还是帮着董明，解决一下他高远球中遇到的难题，好吗？”汤老师有些讨饶地笑着，然后将身边的董明向徐老师前推了推。
看了看董明，徐老师对身后的杨忆清道，“你去陪董明拉几个高远球，我在边上看看。”
几个人都是早有准备，杨忆清直接脱下外套，露出了里面的运动装，董明也是差不太多，他只是重新换上了羽毛球鞋，便与杨忆清各站到了球场的两边。
由于只是练习，两人只是利用了半场，也就是左边以双打边线为界，右边以中线为界，这也是羽毛球通常练球时常用的方式。
见到对面的杨忆清，将球高高地发了起来，董明站在场上稍显紧张，努力按照这段时间以来学习的技术动作，将球拍挥向了来球，结果，第一个球，董明便出了状况，球拍击球位置非但没有用出甜区，反而是边框接触到了羽毛球，失误。
“不要紧张，就像你平时在齐山时训练的那样，就像对面站的是你的汤老师。”徐老师慢悠悠地对董明道。
董明有些脸红地从地上将球拾起，然后，发给了杨忆清，只见杨忆清在场地上面身形轻盈，几乎没有什么跑动，便来到了最佳击球位，然后，全身一个非常和谐的动作，只听“嘭”地一声清脆的声响，将羽毛球迅速击到董明的底线附近。
有过一次接球经历的董明，此时的紧张情绪已经消退了一些，并且，毕竟这一动作，他已经练习了将近月余，只听得同样的一声击球声响起，董明将球再次高高地击回到了杨忆清的这边。
两人便这样你来我往，打了小二十拍后，徐老师终于喊停，却没想到，这个小老头儿回身看向了身后的葛青，乐呵呵地问道，“葛青，你来说一说，两人的高远球，打得怎么样？”
葛青根本没想到，徐老师会问向自己，并且，让自己点评的也不只是董明，而且，还捎带上了杨忆清！要说她确实也看了两人的练习，只是，如果她早知道徐老师会问向她的时候，说不得还会看得更仔细一些，可，她刚刚只是看了一个大概啊！葛青马上就哭丧着脸道，“徐老师，我看，他俩打得都不错啊，就比如这个董明，从他架拍及侧身接球的动作上来看，比忆清还要标准，这哪像是不会打高远球的人啊？”
徐老师轻轻摇头，转过脸来又问向了杨忆清，“忆清，你与董明同学拉了几个高远，你能不能评价下董明同学的高远球技术呢？”
杨忆清稍稍沉吟，然后看向了徐老师道，“我觉得葛青同学说得很对，董明同学的架拍非常标准，脚步轻快，动作有专业运动员的感觉，并且，他打出来的球，又高又远，非常到位，只是……”说到了这里，她眉头一蹙，有些欲言又止。
“没关系，你继续说，怎么想就怎么说。”徐老师催促道。
“只是，感觉董明同学在击球的那个瞬间，有些别扭，至于为什么我会有这个感觉，却说不清楚。”
“行，你说得挺好，葛青同学说得也基本没错，董明同学应该在架拍上，下过很深的功夫，确实值得你们学习，这是他的优点，步伐上，刚刚你们只是半场练习了一下，说明不了太多的问题，但总的来说，我也能感觉得到，董明同学在步法上，也没少下功夫，但是，杨忆清同学看出来了，董明同学在击球的瞬间，有种不协调感，你没有说错，事实确实如此，这也是今天要帮助董明同学解决的问题。”
说到这里，徐老师看了看边上的汤老师，然后，和言对董明道，“董明同学，你见过风吹麦田的样子吗？”
董明的家就在农村，而麦子又是老家最常见的作物之一，他哪能没有见过，于是董明对着徐老师点了点头，却不知道小老头这么问是啥意思。
“风吹到麦子上面，麦子会随风摇摆，这种摇摆是全身的摇摆，麦子的头部晃得最厉害，越靠近根部，摇摆的幅度就越小，但是，你应该明白，别看根部摇摆的幅度最小，却承受了风的主要力量，我这么说，你能想像出些什么吗？”
“我能明白，您的意思就是说，打高远球，要全身发力才行，可是，我脚部乃至腰部，也确实在发力，训练的时候也特别注意到了这点，但却不知道为什么，汤老师一直对我的协调性不够满意。”
“你看到麦子被风吹的时候，麦杆从上到下，弯曲的弧度由大至小，是渐近的，不会让人感觉到突兀，有一种和谐的美，但在你打球的时候，在你身上，这种和谐我却看不到，现在知道你高远球的问题出在了哪里吗？”
“您是说，在打高远球的时候，我身上，每一部分肢体的发力，应该做到像被风吹的麦杆那般，应该做到一个整体一样？”
“你的理解力非常好，不过，这是对你高远球的要求，并不是方法，至于如何才能做到这点，仍然需要大量的练习，今天下午还有点儿时间，再让杨忆清同学陪你打几下，记住，要按照我说的要求去做。”
身体要做到像被风吹动的麦杆一般，董明在感受着，他也同时看向了汤老师，却见汤老师笑眯眯地点了点头，那个意思，自然是比较认同徐老师的话。
于是，董明继续与杨忆清在场地上拉起了高远球，“嘭嘭”之声不绝于而，而董明也好像找到感觉一般，几乎没再失误。
十来分钟之后，徐老师又开口了，“行了，一会儿，你们想多练几下也没关系，我得走了，运动会还有我的任务呢，不过啊，董明，在技术动作上，你的动作可以说非常标准，我没什么可以教你的了，但是，不知道你是不是真的明白了老头子我的话，通过这十来分钟的练习啊，我却没看到有什么进步，你身上的那种僵硬感依然存在！当然，仅通过几次拉球，就想大幅提高技术水平，也不现实，还需要多多练习，多多体会，直到将这一动作做好。”
“太麻烦徐老师了，董明，还不谢谢徐老师的指点！”汤老师笑呵呵地走到了董明的身边，拍了拍他的肩膀道。
“谢谢徐老师！”董明讷讷地道。
“也别谢我，虽然我看出了董明同学的问题，却不知道他能不能顺利克服，总之，不要闷头去练，还要多多地思考，要知道，每一个球打出去之时，身体肯定是舒服的，如果这一点都没有做到，那就说明你这个球根本没有打好！”
“谢谢徐老师，接下来，我会努力的，就不信克服不了身上的这个毛病！”
“也真是怪了，董明你看起来不像个不努力的，怎么被一个高远球给难住了，行了，该说的我都说了，我先走了，你继续练习吧！”
见到徐老师要离去，汤老师也道，“董明，让这两位同学，再陪你打上几下，老师下午还要到赛场上看一下参赛的同学，就先不陪你了。”
送走了两位老师，球馆内只剩下了董明等三人，葛青长长吁了一口气道，“哎，徐老师走了，终于感觉喘气都松快了不少！”
“怎么？我觉得徐老师挺和气的一个人儿啊，咋会给你那么大的压力呢？”董明有些不解，问了过去。
“那是她平时训练经常偷懒，还被这位徐老师抓到过几次现行，所以啊，她每次见到徐老师都会心虚，嘻嘻！”没了老师在场，杨忆清似乎也放松了许多，开始调侃起了自己这位闺蜜。
“我有那么不堪吗？切，要不，我陪董明小弟弟再练一会儿！”葛青不服气地白了杨忆清一眼道。
我有五十多年的灵魂啊，怎么就成了你们的小弟弟了，董明心里一阵的无语。