何炎看着那扔到地上，沾了许多污垢的馒头，一脸可惜的摇摇头感慨道:
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦啊！”
何力一脸严肃的说道:
“你既然知道粒粒皆辛苦，你还不把那馒头捡起来吃掉么？”
何炎抬起头来对何力说道:
“我想起妙手回春谱里的一个菜谱，你想不想知道。”
何力听了何炎的话心中暗喜，他知道他靠羞辱何炎换妙手回春谱的计划成功了。
他没有理会何炎，而是给何八发了条信息:
“八爷爷，那妙手回春谱的秘方是不是藏在菜谱里。”
何八回信息道:
“正是，快点拿来。”
何力看了何八发的信息后才对何炎说道:
“把你那菜谱都拿过来，你就可以上桌吃饭。”
何炎说道:
“我只想到一个菜谱，而且我除了要上桌吃饭以外，还得让这个女人把她扔掉的馒头捡起来吃掉。”
那对何炎一脸嫌弃的女孩听了这话顿时大怒:
“那脏馒头就是给你这狗东西吃的，你敢不吃，我找人把那脏馒头塞在你嘴里。”
何力这时对那女孩说道:
“五妹，你就把那脏馒头吃了吧，那馒头毕竟是你扔的，粒粒皆辛苦，你可不要浪费食物。”
那女孩顿时不乐意了，皱着眉头对何炎说道:
“哥，那馒头是给这家族叛逆的狗孙子吃的，我怎么能吃？你快把这脏东西按住给他喂馒头。”
那何力眼睛突然瞪大对他的五妹喝道:
“我让你吃，你就吃，你敢不吃，你以后就不要上桌吃饭了。”
那何力的五妹感觉自己吃扔到地上给狗吃的馒头是对自己极大的羞辱，但何家的年轻一代中以武力值最强的何力为主，何炎的年轻一代都要受何力的管束。
不听何力的话，以后就要在厨房里和家仆一起吃饭，传出去，她还有什么脸面在家族的同辈人面前走动。
于是本命叫何五妹的女孩眼中带泪的蹲下身捡起馒头，正想把馒头上的脏东西扣下去，何力冷着脸说道:
“馒头是你扔的，你得把馒头上的脏东西吃下去。”
何五妹看着馒头上的头发和各种脏东西，想到自己要把这些东西吃下去，顿时恶心的干呕起来。
但想到自己在家族中的地位会因为不吃这个馒头而大幅下降，何五妹只好闭着眼睛把整个馒头使劲往嘴里塞去。
一口气把脏馒头大部分都塞进嘴里后，她恶心的捂着嘴跑出餐厅。
何力对何炎说道:
“得饶人处且饶人，这次你就原谅她对你的冒犯吧。”
何炎坐到何五妹的座位上点头道:
“这次就饶了她，你给我拿一套新的餐具，在上两道山珍海味，我饿了。”
何力皱了皱眉，心中老大不愿意，但为了那妙手回春谱里的秘方，何力也只能忍了。
何力能想到的山珍就是蜂蜜熊掌，他立刻命令厨房里的仆人给制作。
不多时，一道蜂蜜熊掌上桌，一套崭新的餐具也摆在何炎面前，何炎也老大不客气的把半只熊掌都端到自己面前，还对目露怒意的众同辈兄弟说道:
“这熊掌是我靠给家族的贡献赚回来的，你想吃熊掌，自己给家族做贡献去。”
充分了解了何氏家族的族规后，何炎知道自己不能给这些同族兄弟姊妹好脸色，否则将来他们再把馒头砸在自己脸上时，他会后悔的。
跟何炎同桌的年轻人们都怒视着何炎，有人本想说何炎只是家族叛徒之孙，没有资格坐在餐桌前吃熊掌。
但想到八爷爷的计划，年轻人们只好先忍了，等何炎没有利用价值了，再把脚踩在何炎脸上也不迟。
何力被气的没有再动筷子，盯着何炎吃熊掌，直到何炎吃完后，何力才说道:
“何炎，你答应我的菜谱可以拿出来了吧？”
何炎说道:
“笔墨伺候。”
何力立刻从自己的口袋中拿出一个不大的笔记本和一杆笔交给何炎。
何炎毫不犹豫的在笔记本上写道:
先准备带皮精五花猪肉一千克
再备黄酒三百五十克
外加鲜姜五十克小香葱一百克……
用具:砂锅一次性筷子两双折成几段
做法:先将五花肉洗净入冷水锅里煮水开八分钟左右，
捞出晾凉后切成方块，
锅底用几段竹筷搭成井子垫底，
依次摆上香葱和姜片，
把肉块皮朝下摆好，近量摆的密实些塞满，
最好依次加入老抽和鲜味酱油、老酒、冰糖、大火烧开改小火慢炖两小时，
时间到，取出皮朝上放入带盖得容器内（不加汤）最好把肉块紧挨着摆好，大火蒸一小时取出，将炖肉时候的汤汁烧开加水淀粉勾芡浇在蒸好的肉上即可。
何炎写好后，把笔记本交给何力说道:
“我爷爷说，此物味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，你拿去吧。”
何力虽然是何家年轻一代的领头人，却不懂医术，只知道练武，年纪轻轻就有武学宗师的实力，他立刻兴奋的把写满文字的笔记本拿给何八看。
何力以为自己立下大功，但何八看完笔记本上的文字后，皱着眉头让何力在手机上搜东坡肉的做法。
不多时，何力搜出来东坡肉的制作方法，发现东坡肉的制作方法和何炎在笔记本上写的别无二致。
何力以为何炎骗了他，一脸怒气的去找正在悠哉喝茶的何炎。
何力一把揪住何炎的头发叫道:
“你敢骗我。”
何炎斜眼看着何力说道:
“我爷爷说了，按照此法做的东坡肉能治一切虚症，秘方我是给了你们了，你们不信就算了。”
何八这时也走过来，听何炎如此说，立刻冷着脸说道:
“小子，这个方子和网上做东坡肉的做法别无二致，所以我有理由认为你在骗我，现在我拿这个秘方去验证疗效，你给我老实在杂物间呆着。”
何八说罢，两个武者又提着铁链子走上来，把何炎绑了个结实，何炎又回到了潮湿漆黑的杂物间。