费大龙一走，不等陆宁过去，那三位年轻人就凑了过来。
“自我介绍一下，东荒境武道世家廖胜。”一个壮硕的青年先自我介绍道。
陆宁看他一眼，青年是炼神境修为，元神本体应该是藏在识海中，识海外面有火焰燃烧，应该是在锻造元神本体。
至于后者识海内的情况，陆宁倒是没有去看，那是别人的隐私之处，迫不得已是不会窥探别人识海内景色。
不过廖胜长相倒是普通，面色刚毅，有阳刚之气。
“我叫陆宁，来自北荒境……凡界。”陆宁说道。
“凡界上来的？”
廖胜微愣，他虽然不知道凡界在哪儿，但肯定是低等修炼界。
当即廖胜介绍另外两人，比廖胜个头稍微魁梧一些，但话比较少的青年名叫薛鹏，来自飞雪境。
年轻女子名叫韩盈，来自南荒境。
三人比他早来一个月时间，在仙宝阁中地位也是护法。
“仙宝阁中武修太少，大部分都是仙修天才。”
廖胜摇头说道：“不过仙宝阁提供的修炼资源是真丰厚，放在五大顶级宗门中，也是真传弟子的待遇。”
薛鹏和韩盈也跟着点头。
看来仙宝阁中提供修炼资源是真不错。
“陆兄，你到底什么境界？”廖胜终于问出了三人心中想知道的答案。
陆宁剑眉微挑，心里在想着要不要说实话。
毕竟他刚才展现出来的力量三人也看到，但要说自己是化神境修为，三人估计得惊掉下巴。
但不说实话……
“与廖兄修为境界差不多。”陆宁嘴角轻扬说道。
闻言，三人一脸惊愕表情，虽然陆宁没有说自己真实修为，但与他们三人差不多，那也就是道境四品以下，还没有到达生死境。
算陆宁是道境三品修为神变境。
费大龙长老是道境七品武皇强者。
道境三品碰撞道境七品，在费大龙毫无防范之下，被陆宁一拳震退？
廖胜三人看陆宁的眼神充满着古怪与震惊。
如此算来，他们三人算不得妖孽天才，陆宁才是真正的妖孽天才。
“咱们跟着费长老，每天都做什么？”陆宁看着廖胜三人问道。
廖胜道：“其他修炼之法还不知道，目前费长老就是让我们炼体，提升肉身境界，同时炼力。”
“费长老说，作为武修一定要炼体和炼力，否则就不是真正武修。”
“修武重在肉身根基问题，一旦把肉身境界以及力量提升起来，就可以无视仙道定下来的修为境界。”
“正所谓一力降十会，一力破万法！”
“在绝对力量面前，一切仙法道则统统都是虚无，这是费长老原话。”
陆宁暗自点头：“费长老这话倒是没错，练武本来就没有那么繁琐，不同修仙要炼法术，学阵法、符箓……修武重在肉身与力量，把这两点修炼好，选择一门适合自己的武道神通，将其修炼成功，实战之力就很惊人。”
“陆兄说的在理，这不，我们三人天天都在炼体。”说着，廖胜指了指院子里放着的炼体道具。
陆宁跟着扫了两眼，发现是铁石、石磨、石墩子等物品。
“这东西行吗？”
陆宁走到一处石墩子前说道。
按说举石墩子炼体这种行为，是最为基础的武道炼体之法，对凡境修士有用，对于道境修士来说，应该用更高级的炼体之法。
至少也得能量浴，浸泡个龙血啊等等，举石墩有用吗？
话音落下，他伸手去抓那石墩子。
用力一提，陆宁剑眉微微一挑。
石墩子也不知道用什么材质所做，居然还不轻，足有十道力的重量。
这重量在凡界怕是能比上一座小山重量。
即便在大周仙界，十道力重量不轻，一拳打在地上，能把地面打出一道数里长的裂痕来，深度最起来也有十米。
当然，对于陆宁来说，十道力重量的石墩子非常轻松，一个时辰挥动一万次也不会累。
但对于廖胜三人来说，力量还不过千道力。
一手举起一个石墩子，两手就是二十道力。
挥动一天下来，至少也得十万次，如此炼体那就累了。
修武炼体，本来就是一个打磨肉身过程，倒也急不来，如此锻炼一段时间，当适应下来后就可以进行下一个炼体环节。
“廖兄，你们还是赶紧炼吧，别让费长老回来，看到你们偷懒。”陆宁把石墩子丢在地上，扭脸看着三人说道。
三人点头，虽说枯燥，但为了变强没得选择。
陆宁也选择一个较大一点石磨举了举，石磨重量是石墩五六倍，有六七十道力重量。
反正费大龙也没有回来，陆宁也学着三人炼体。
前半个时辰，陆宁举着石磨可以说不费吹灰之力，但半时辰后他就发现气海丹田中真元在一点点消耗。
消耗真元这就说明肉身长时间举重炼体，已经到了吃力地步。
所以真元会调动起来，抵消肉身所消耗掉的力量。
“还真是小觑了。”陆宁嘴角微扬。
举石磨这动作看似简单，但抵不住一直举着，举着还要动作，比如奔跑、轮换手臂挥动拳头，或者练习下盘，下蹲起这一个动作就能把人累出汗来。
“陆兄，怎么样？”
廖胜提着两个石墩，在大院子内一边奔跑，一边挥动着石墩子打拳，路过陆宁身边时笑着问道。
“出汗了！”
陆宁轻笑一声，擦了擦额头上汗水。
一直到傍晚，费大龙才回来，似乎有些闷闷不乐。
见陆宁在锻炼肉身，费大龙暗自点头，朝着嘴里灌一葫芦酒道：“今天到此为止，伱们三人去吃饭，顺便帮陆宁准备一份。”
“是费长老！”
廖胜应一声，就放下手中石墩子，与薛鹏、韩盈去吃饭了。
修炼武道消耗能量庞大，吞吃灵肉、灵米补充的快。
费大龙带着陆宁去住的地方，就在仙武阁中武修楼后面，有一处别致小院。
“修武之人少，待遇好，一人一处小院，你就住在这一个小院，小院院墙、房屋都有阵法设置，不怕折腾。”
陆宁点头：“那我就住在这儿。”
费大龙也跟着走进小院中，道：“从明天开始，你先跟着本长老修炼，等过段时间，有所成就，到时候本长老会请教仙宝阁中，刀帝雷狂大人亲自指点你。”
“他是一位武帝强者。”
“多谢费长老！”陆宁点头。